最近抜け毛が多いような・・・。
親父もハゲてるし、おれもそろそろヤバいのか！？
男だったらだれもが気にするところですよね！
確かに、薄毛が似合う。いや、カッコイイ人もいます。
でも、自分は似合わないだろうしまだまだハゲたくないよ～(´;ω;｀)
最近気になる男性、そうでない男性ともにまずは自分で気をつけるべき「シャンプー・リンス」の注意点を調べました。
簡単ですのでぜひ参考にしてください！！
目次
頭皮の汚れはお湯でほとんど落ちる！
頭を清潔に保ちたいから毎日きれいにシャンプーしてるよ。そうしておけばハゲ防止にもつながるはずでしょ！・・・そう思っている方は多いと思います。
確かに、清潔に保つことは重要です。ですので、「ちゃんと」頭を洗うことは大切です。
しかし、ただ一生懸命シャンプーを・リンスを・・・は危険ですよ！
「ちゃんと」頭を洗うポイントを押さえていますか？
まず取り組んでほしいこと、それは「シャンプーではなくお湯だけで洗う」です。
特に、薄毛になってきている男性は皮脂の分泌が多くなっています。
「皮脂線」が詰まりやすい状態になっているのです。
それをシャンプーを使って強力に洗い流すと、皮脂が洗い流されるのです。
「ん？じゃあシャンプー使った方がいいんじゃん？」
いえ、皮脂が極端に減ってしまうと頭皮が乾燥します。危険を感じたカラダは、皮脂を一生懸命分泌しようとし、皮脂がさらに多い状態＝”不衛生な状態”に陥ります。
こうして頭皮に負担を掛ければ・・・ハゲに近づいてしまいますね。。
頭を洗う目的は、頭皮の汚れを落とし髪の毛が過ごしやすい環境を整えることです。
頭皮の汚れは、お湯だけでちゃんときれいにすることが出来るんです。
お湯だけシャンプーのポイント
簡単に注意ポイントをまとめます。
洗髪前にブラッシングをしましょう
事前にホコリなどの余計なものは取り除いてあげましょう。ブラッシングをすることで洗髪時に頭皮の汚れが落としやすくなります。
お湯の温度は３９度以下が良い
４０度以上など高温になってくると、皮脂を流しすぎてしまったり、乾燥しやすくなる可能性があります。ぬるめのお湯でゆっくり洗いましょう。
指の腹でやさしく５分間
ゴシゴシ洗いは禁物です。頭皮をやさしくマッサージするように５分前後洗いましょう。
※洗い過ぎは皮脂を落としすぎてしまう可能性があるので注意しましょう
当面はシャンプーを併用しても良い
お湯だけシャンプーに変えてしばらくはニオイやキシミなどが気になる人もいるでしょう。いずれは頭皮、頭髪は正常に戻りますが、そこまでくるには数か月かかるかもしれません。ですので、徐々にシャンプーを使う頻度を減らしていくものありです。
シャンプーは赤ちゃん用がおススメ
シャンプーを使う場合は、化学物質の少ないものを選びましょう。無色透明弱酸性のやさしいものがいいですね。
※ヘアワックスなどはお湯だけでは落ちにくいのでこのようなシャンプーを一つ用意しておくと便利です。
つやつやサラサラはシャンプーに劣る
人によるのかもしれませんが、やはり市販のシャンプーを使うとよりつやつやサラサラ感があるでしょう。大事なデートの日にはシャンプーを使っても良いかも？＾＾
お湯だけシャンプーが合わないこともある
「フケ」「かゆみ」「頭皮の荒れ」が続く場合は皮膚科医の先生に相談しましょう。症状によっては、適したシャンプーで抗菌することで改善させることができますのでご参考まで。
シャンプー・リンスが良くない理由
すべてのシャンプーやリンスが悪いわけではありませんが、一般的な合成シャンプーやリンスには「界面活性剤、合成添加物、香料などの化学物質」が入っています。
よって頭皮が洗いすぎると界面活性剤にボロボロになってしまう可能性があります。
頭皮が老化すると…
上述したように、皮脂を余計に洗い流し、乾燥し、また過剰に皮脂が分泌することで頭皮環境が悪くなる悪循環「頭皮の老化」が生まれやすいです。
・頭皮が老化する
⇓
・頭皮の血管が詰まる
⇓
・栄養が行きわたらない
⇓
・髪の毛が弱り、抜ける
・・・怖いですね。
リンスはもっと必要なし
一般的に、短髪の方はリンスを使う必要性はほとんどありません。
そもそもリンスは、毛先を傷めないために使います。
長い髪の毛の場合は毛先まで栄養が行き渡らないためです。
また、合成リンスにはシャンプーより強い化学物質成分が含まれていることが有るため頭皮にはよくありません。
リンスを頭皮につけるのは「育毛」「増毛」には逆効果と考えて良いでしょう。
でも、いきなりシャンプー使用をやめなくても良い
抜け毛・薄毛にシャンプー・リンスは良くないのですが、「これまで毎日使ってきたものを急にやめられないよ」「シャンプーを使わないとニオイが気になる」と感じる場合はシャンプーと上手に付き合って行きましょう。
シャンプーを使うことで、皮脂分泌のバランスが崩れています。
キシミやニオイなど、これまでとの違和感を感じる場合は、シャンプーを使う頻度を２日に１回、３日に１回・・・と徐々に減らしていくということもアリでしょう。
最初のうちはお湯だけで洗うとキシミが気になることでしょう。
でも、お湯だけの洗髪を続けることで皮脂の分泌が徐々に正常に戻りますので、髪はサラサラ、ツヤツヤになってきますからご安心を＾＾
また、できればお使いになるシャンプーは化学物質が含まれないモノを使うようにしましょう。弱酸性で刺激の弱いものですね＾＾
おススメは、赤ちゃん用のシャンプーです。余計なものが入っていないやさしい全身シャンプーなどもあります（値段も安価なものがあります）
以上です！
たかがシャンプーされどシャンプー。興味深い内容でしたね。
参考にして頂ければ幸いです＾＾